にしのみやインターネットテレビ：チャンネル：健康づくり

画面を見ながら気軽に参加できる体操番組

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スポトレ	手軽にできるストレッチやリズム体操など

運動ですよ！＜リズム体操＞	音楽に合わせて踊るリズム体操

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スポトレ

下半身の筋力トレーニング②

公開日：	2020年（令和2年）2月10日
収録時間：	2分40秒

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太もものトレーニング

スポトレ

下半身の筋力トレーニング①

公開日：	2020年（令和2年）2月3日
収録時間：	2分35秒

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太ももとお尻のトレーニング

スポトレ

寝た姿勢でできる運動⑧

公開日：	2020年（令和2年）1月27日
収録時間：	2分51秒

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体幹のトレーニング

スポトレ

寝た姿勢でできる運動⑦

公開日：	2020年（令和2年）1月20日
収録時間：	2分45秒

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下腹部のトレーニング

スポトレ

寝た姿勢でできる運動⑥

公開日：	2020年（令和2年）1月13日
収録時間：	2分45秒

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脇腹のトレーニング

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