にしのみやインターネットテレビ：チャンネル：健康づくり

画面を見ながら気軽に参加できる体操番組

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スポトレ	手軽にできるストレッチやリズム体操など

運動ですよ！＜リズム体操＞	音楽に合わせて踊るリズム体操

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スポトレ

リズム体操サイドトゥータッチ③

公開日：	2022年（令和4年）1月17日
収録時間：	3分00秒

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腕を下に伸ばす

スポトレ

リズム体操サイドトゥータッチ②

公開日：	2022年（令和4年）1月10日
収録時間：	3分00秒

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腕を横に伸ばす

スポトレ

リズム体操サイドトゥータッチ①

公開日：	2022年（令和4年）1月1日
収録時間：	3分00秒

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前にパンチ

スポトレ

椅子に座ってできる運動④

公開日：	2021年（令和3年）12月27日
収録時間：	3分00秒

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腰をひねる運動

スポトレ

椅子に座ってできる運動③

公開日：	2021年（令和3年）12月20日
収録時間：	3分00秒

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腕を遠くに伸ばす運動

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