にしのみやインターネットテレビ：チャンネル：健康づくり

画面を見ながら気軽に参加できる体操番組

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スポトレ	手軽にできるストレッチやリズム体操など

運動ですよ！＜リズム体操＞	音楽に合わせて踊るリズム体操

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スポトレ

下半身の筋力トレーニング⑤

公開日：	2020年（令和2年）7月6日
収録時間：	3分00秒

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太ももの内側のトレーニング

スポトレ

リズム体操　Vステップ⑤

公開日：	2020年（令和2年）6月29日
収録時間：	3分00秒

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上肢４つの動き

スポトレ

リズム体操　Vステップ④

公開日：	2020年（令和2年）6月22日
収録時間：	3分00秒

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片手ずつ伸ばす

スポトレ

リズム体操　Vステップ③

公開日：	2020年（令和2年）6月15日
収録時間：	3分00秒

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両手をななめ下に伸ばす

スポトレ

リズム体操　Vステップ②

公開日：	2020年（令和2年）6月8日
収録時間：	3分00秒

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両手を横に伸ばす

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