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リズム体操 ツーサイドステップ④

スポトレ

リズム体操 ツーサイドステップ④

公開日:2020年(令和2年)3月23日
収録時間:2分49秒
Blu-ray dvd
胸の前でクロス

リズム体操 ツーサイドステップ③

スポトレ

リズム体操 ツーサイドステップ③

公開日:2020年(令和2年)3月16日
収録時間:2分40秒
Blu-ray dvd
横と上に腕を伸ばす

リズム体操 ツーサイドステップ②

スポトレ

リズム体操 ツーサイドステップ②

公開日:2020年(令和2年)3月9日
収録時間:2分50秒
Blu-ray dvd
片手ずつ肩タッチ

リズム体操 ツーサイドステップ①

スポトレ

リズム体操 ツーサイドステップ①

公開日:2020年(令和2年)3月2日
収録時間:2分40秒
Blu-ray dvd
平泳ぎのような動き

下半身の筋力トレーニング④

スポトレ

下半身の筋力トレーニング④

公開日:2020年(令和2年)2月24日
収録時間:2分45秒
Blu-ray dvd
お尻のトレーニング

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