にしのみやインターネットテレビ：チャンネル：健康づくり

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- 運動ですよ！＜リズム体操＞
- 運動ですよ！＜軽体操＞

運動ですよ！＜リズム体操＞	音楽に合わせて踊るリズム体操

運動ですよ！＜軽体操＞	ストレッチなどの軽体操

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運動ですよ！＜軽体操＞

軽体操【24】

公開日：	2011年（平成23年）4月
収録時間：	１０分

dvd

いすに座って行う下半身のストレッチ

運動ですよ！＜リズム体操＞

リズム体操【24】

公開日：	2011年（平成23年）3月
収録時間：	１０分

dvd

Ｖステップやステップタッチなど

運動ですよ！＜軽体操＞

軽体操【23】

公開日：	2011年（平成23年）3月
収録時間：	１０分

dvd

下半身の筋力トレーニング

運動ですよ！＜リズム体操＞

リズム体操【23】

公開日：	2011年（平成23年）2月
収録時間：	１０分

dvd

ステップタッチやレッグカールなど

運動ですよ！＜軽体操＞

軽体操【22】

公開日：	2011年（平成23年）2月
収録時間：	１０分

dvd

いすに座って行う上半身のストレッチ

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