にしのみやインターネットテレビ：チャンネル：健康づくり

画面を見ながら気軽に参加できる体操番組

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スポトレ	手軽にできるストレッチやリズム体操など

運動ですよ！＜リズム体操＞	音楽に合わせて踊るリズム体操

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スポトレ

壁を使ったトレーニング②

公開日：	2020年（令和2年）9月14日
収録時間：	3分00秒

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胸と腕のトレーニング

スポトレ

壁を使ったトレーニング①

公開日：	2020年（令和2年）9月7日
収録時間：	3分00秒

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お尻のトレーニング

スポトレ

リズム体操ランジアップ⑤

公開日：	2020年（令和2年）8月31日
収録時間：	2分59秒

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上肢４つの動き

スポトレ

リズム体操ランジアップ④

公開日：	2020年（令和2年）8月24日
収録時間：	3分00秒

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太ももタッチと手拍子

スポトレ

リズム体操ランジアップ③

公開日：	2020年（令和2年）8月17日
収録時間：	3分00秒

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両手を肘下から曲げ伸ばし

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