にしのみやインターネットテレビ：チャンネル：健康づくり

画面を見ながら気軽に参加できる体操番組

HOME健康づくりスポトレ

スポトレ

Blu-ray

DVD

BLU・DVDのマークがある動画は貸出しも可能です。（貸出しタイトル一覧）

新しい順 | 古い順 | 視聴回数の多い順

（全91件：1件目～5件目表示中）

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9

スポトレ

筋力トレーニング③

公開日：	2021年（令和3年）1月18日
収録時間：	3分00秒

Blu-ray

dvd

腹筋のトレーニング

スポトレ

筋力トレーニング②

公開日：	2021年（令和3年）1月11日
収録時間：	3分00秒

Blu-ray

dvd

体幹のトレーニング

スポトレ

筋力トレーニング①

公開日：	2021年（令和3年）1月1日
収録時間：	3分00秒

Blu-ray

dvd

体幹のトレーニング

スポトレ

タオルを使った軽体操⑧

公開日：	2020年（令和2年）12月28日
収録時間：	2分59秒

Blu-ray

dvd

バランストレーニング

スポトレ

タオルを使った軽体操⑦

公開日：	2020年（令和2年）12月21日
収録時間：	3分00秒

Blu-ray

dvd

右手と左手でキャッチ

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9