にしのみやインターネットテレビ：チャンネル：健康づくり

画面を見ながら気軽に参加できる体操番組

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スポトレ

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BLU・DVDのマークがある動画は貸出しも可能です。（貸出しタイトル一覧）

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（全9件：1件目～5件目表示中）

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スポトレ

ペットボトルを使った筋力トレーニング②

公開日：	2019年（令和元年）6月10日
収録時間：	2分40秒

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肩まわりのトレーニング

スポトレ

ペットボトルを使った筋力トレーニング①

公開日：	2019年（令和元年）6月3日
収録時間：	2分30秒

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腕の前側のトレーニング

スポトレ

タオルを使ったストレッチ④

公開日：	2019年（令和元年）5月27日
収録時間：	2分50秒

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背中と腰のストレッチ

スポトレ

タオルを使ったストレッチ③

公開日：	2019年（令和元年）5月20日
収録時間：	2分35秒

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二の腕のストレッチ

スポトレ

タオルを使ったストレッチ②

公開日：	2019年（令和元年）5月13日
収録時間：	2分30秒

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胸のストレッチ

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