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スポトレ

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リズム体操 ステップタッチ①

スポトレ

リズム体操 ステップタッチ①

公開日:2021年(令和3年)5月3日
収録時間:2分59秒
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腕をクロス

歩く前の軽い運動④

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歩く前の軽い運動④

公開日:2021年(令和3年)4月26日
収録時間:3分00秒
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腰まわりの運動

歩く前の軽い運動③

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歩く前の軽い運動③

公開日:2021年(令和3年)4月19日
収録時間:3分00秒
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太ももの裏と足のつけ根の運動

歩く前の軽い運動②

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歩く前の軽い運動②

公開日:2021年(令和3年)4月12日
収録時間:3分00秒
Blu-ray dvd
股関節の運動

歩く前の軽い運動①

スポトレ

歩く前の軽い運動①

公開日:2021年(令和3年)4月5日
収録時間:3分00秒
Blu-ray dvd
すねの運動

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